Exercice : listez tous les moments pendant lesquels vous vivez dans l'instant présent (lorsque je joue avec les enfants je suis vraiment avec eux, lorsque je discute avec mon ou ma meilleure ami, lorsque je marche en forêt...). Quelles sont les caractéristiques de la situation ? En quoi elle favorise un véritable présence de ma part ?
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