Le bonheur découle en partie de la place que nous donnons aux émotions positives : la joie, l'espoir, l'intérêt, l'inspiration, la fierté, la sérénité, l'émerveillement, la gratitude...
Commençons par faire la connaissance de cette émotion : l'élévation
Exercices possibles autour de cette émotion
- Décrivez quelle place occupe cette émotion dans votre vie, dans votre histoire …
- Essayez de susciter cette émotion au sein des joueurs ou d'un des joueurs
- Racontez un souvenir au cours du quel cette émotion a été particulièrement présente. Quand avez-vous ressenti cette émotion pour la dernière fois ?
- Qu’est-ce que vous pourriez faire pour que cette émotion soit plus présente dans votre vie (familiale, professionnelle, amicale…)
- Parmi les personnes que vous connaissez qui incarne le plus cette émotion ?
- Quelle est votre plus belle réussite grâce à cette émotion ?
- Comment pourriez-vous enseigner cette émotion ? Apprendre à la cultiver ?
Consignes pour réaliser l'exercice : soyez imaginatif
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