Exercice sur cette émotion positive : le flux

Le bonheur découle en partie de la place que nous donnons aux émotions positives : la joie, l'espoir, l'intérêt, l'inspiration, la fierté, la sérénité, l'émerveillement, la gratitude... 

Commençons par faire la connaissance de cette émotion : l'expérience optimale le flux (une personne ressent cette émotion lorsqu'elle exerce une activité avec passion. Elle s'accompagne d'une perte du sentiment du temps qui passe.

Exercices possibles autour de cette émotion
- Décrivez  quelle place occupe cette émotion dans votre  vie, dans votre  histoire …
- Essayez de susciter cette émotion au sein des joueurs ou d'un des joueurs 
- Racontez un souvenir au cours du quel cette émotion a été particulièrement présente. Quand avez-vous ressenti  cette émotion pour la dernière fois ?
- Qu’est-ce que vous pourriez  faire pour que cette émotion soit plus présente dans votre  vie (familiale, professionnelle, amicale…)
- Parmi les personnes que vous connaissez qui incarne le plus cette émotion ?
- Quelle est votre plus belle réussite grâce à cette émotion ?
- Comment pourriez-vous enseigner  cette émotion ? Apprendre à la cultiver ?

Consignes pour réaliser l'exercice  : soyez imaginatif