Exercice : La lettre ou la visite de gratitude

Objectif de l'exercice : développer la gratitude, sentiment qui occupe une place importante dans la psychologue du bonheur

Identifier une personne à qui vous devez beaucoup et écrivez lui une lettre pour la remercier...Dans l'idéal vous pouvez même lui rendre visite pour lui porter ou lui lire cette lettre mais l'exercice reste utile par le simple fait d'écrire la lettre.