La gratitude cela se travaille. Et cela produit une augmentation du bien-être pour ceux qui la pratique régulièrement.
Exercice : chaque joueur doit citer 5 choses dont il pourrait être reconnaissant aujourd’hui.
Consignes pour réaliser l'exercice : Que c'est il passé qui mérite qu'on le souligne ? cela peut être le simple sourire d'un enfant ou encore la beauté d'un paysage, une discussion avec un ami, un bon repas...après quelques minutes de préparation, chaque joueur partage avec le groupe les fruits de son travail.
Exercice : chaque joueur doit citer 5 choses dont il pourrait être reconnaissant aujourd’hui.
Consignes pour réaliser l'exercice : Que c'est il passé qui mérite qu'on le souligne ? cela peut être le simple sourire d'un enfant ou encore la beauté d'un paysage, une discussion avec un ami, un bon repas...après quelques minutes de préparation, chaque joueur partage avec le groupe les fruits de son travail.
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