Théories et pratiques de Psychologie Positive

Exercice : rédigez les caractéristiques de votre emploi de telle sorte que d’autres aient envie de postuler.

Exercice "Trouver sa vocation, sa mission de vie"

Exercice : lire l'article "LA TRANSCENDANCE DE SOI"

Conférence de Christophe André sur la MEDITATION

Conférence "la sérénnité cela s'apprend" de Christophe André

Exercice : La lettre ou la visite de gratitude

Exercice "évaluer le décalage entre la joie anticipée et la joie ressentie"

Exercice "Histoire des moments heureux de ma vie"

Exercice "apprendre à gérer ses émotions en tenant un journal des croyances"

Exercice SPA (Sens, Plaisir, Atouts) pour trouver sa vocation de Tal Ben-Sahar

Exercice "instaurer des rituels"

Exercice "racontez moi une chose positive"

Exercice : lire le livre "Cahier d'exercices pour réenchanter sa vie"

Exercice : lire le livre "les petits cahiers d'exercices de psychologie positive"

Exercice consistant à dessiner son arbre de vie

Exercice "le recadrage positif"

Exercice sur le miroir de l'honnêteté

Exercice "Faire silence sur une journée"

Exercice : lire le livre "Power Patate, Florence Servan-Schreiber"

Exercice intitulé « rendre le monde meilleur »

Exercice : "la question du sens de la vie dans ma vie"

Exercice : débattre à partir de la métaphore de la course

Exercice : débattre à partir de la Métaphore de la maison

Exercice : débattre ou méditez sur la leçon contenue dans cette citation

Exercice : débattre ou méditez sur cette citation

Exercice : écrire ou racontez un évenement heureux

Exercice : passer le test "Échelle d’orientation vers le bonheur"

Exercice : Identifer les activités qui comptent le plus par la méthode du cercle des activités

Exercice : débattre ou méditez sur "l'effet tom sawyer"

Exercice : "offrir de la gentillesse"

Exercice "l'inventaire de gentillesse "

le livre "Mieux vivre grâce à la pensée positive Barbara Frederickson"

Exercice "Le journal de gratitude"

Exercice d'activation de la pensée positive

La liste des meilleurs moments de votre vie

Exercice sur cette émotion positive : La bonté

Livre "décourir un sens à sa vie" VIKTOR E FRANKL

Exercice : lire le livre "La force de l'optimisme"

Exercice : lire le livre Martin SELIGMAN "Vivre la psychologie positive"

Exercice : lire le livre Vivre de Csikszentmihalyi

Exercice "les petits plaisir de la vie"